Optimizem, hrenovke in kozarec vodke: služkinja iz "Santa Barbare" razkrije svojo skrivnost dolgoživosti

2024 Avtor: Richard Flannagan | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 00:17

17. januarja "zlato dekle" Betty White je praznovala 96. rojstni dan … Ameriška igralka je v odlični formi in polna vitalnosti. Zagotavlja, da je skrivnost njene dolgoživosti v neizčrpnem optimizmu, pa tudi v pripravljenosti uživati vsak dan, ki ga preživi. In Betty je prepričana, da si ne morete odreči gastronomskih užitkov. Raje ima krompirček, hrenovke in celo kozarec vodke pred dolgočasno pravilno prehrano.

Ameriška igralka je v svoji karieri igrala na desetine komičnih filmov in TV -serij, mnogi se je spominjajo po vlogi služkinje v seriji "Santa Barbara", vendar ji je udeležba v filmu "Zlata dekleta" prinesla pravo slavo na doma.

Rojstnodnevna punca Betty White pri 96 letih si želi deliti skrivnosti svoje mladosti in govori o svoji formuli uspeha. Verjame, da se ne bi smeli omejiti pri vsem, da bi v polnem zdravju dočakali častitljivo starost. Njen primer je dokaz tega. Prehranski razcvet, ki obljublja dolgoživost, je po njenem mnenju le še en oglaševalski trik, ki ga je videla že v življenju. Betty White je pripravljena izpodbiti najbolj nesporne, na prvi pogled trditve nutricionistov.

Nikoli ne preskočite zajtrka, uravnoteženo kosilo in ne pretiravajte z večerjo

Betty White je v intervjuju za Harper's Bazaar leta 2014 priznala, da nikoli ni bila pozorna na zajtrk.

Raziskovalci Ameriškega združenja za srce so poročali, da je 27% ljudi, ki preskočijo zajtrk, v nevarnosti za bolezni srca. Vendar je imela Betty srečo, da je bila ena izmed tistih, ki niso bile vključene v to številko. Pri 96 letih nikoli ni trpela zaradi bolezni srca.

Betty pogosto preskoči zajtrk in je za kosilo omejena na sendvič, kar med nutricionisti presoja. To se je zgodilo zaradi dejstva, da Betty še vedno nima časa za poln obrok, nenehno je v službi, na snemanju, in ko ima prosti čas, kot prostovoljka odide v živalski vrt v Los Angelesu.

Jejte veliko zelenjave, svežo hrano in ne pijte sladkih pijač

Po ameriških raziskavah obstaja nevarnost prezgodnje smrti za tiste, ki zlorabljajo ocvrte prigrizke. Svetovna zdravstvena organizacija trdi, da lahko uživanje mesa povzroči sladkorno bolezen in presnovne motnje.

"Pomfrit, hrenovka in dietna koka-kola so moje popolno kosilo," pravi Betty, ne da bi poslušala znanstvenike. Prepričana je, da se ne smete prikrajšati za priložnost, da z užitkom jeste tiste izdelke, ki so vam všeč.

Kozarec rdečega vina na dan je dober za vas

Znanstveniki trdijo, da kozarec rdečega vina sploh ne bo škodoval zdravju žensk. Betty White meni, da lahko popijete kozarec vodke in limone. Ob večerih običajno popije alkoholne koktajle s svojim zlatim prinašalcem Pontiac.

Skrivnost dolgoživosti

Mnogi stoletniki, ki so prestopili mejo 100 let, trdijo, da njihova skrivnost ni izgubiti optimizem, ne upokojiti se in ne odreči si majhnih užitkov, na primer kozarca vina ali celo česa močnejšega.

Betty ima odličen smisel za humor in v vsaki situaciji poskuša videti pozitivno. Najde moč za prostovoljno delo, pomoč živalim.

Imeti prebivalci japonskega otoka Okinawa vaše skrivnosti, kako stopiti čez 100-letno mejo! To mesto je absolutni rekorder na svetu po številu stoletnikov.