Slavna balerina še naprej pleše, celo v devetem mesecu nosečnosti

2024 Avtor: Richard Flannagan | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 00:17

Mary Helen Bowers, ki jo imenujejo "fitnes guru" in je vodila zvezde, kot so Kirsten Dunst, Liv Tyler in je bila trenerka Natalie Portman med snemanjem slavnega filma "Black Swan", še vedno dela in trenirati kot zvezde in navadne ženske, kljub dejstvu, da ji je do poroda ostal dobesedno en teden.

Kot priznava sama 38-letna Mary (Mary Helen Bowers), ji je všeč ideja, da njen otrok, ko pleše, pleše z njo. "Tako čudovito je vedeti, da malo novega življenja z vami deli vse, kar počnete," pravi. Pravzaprav je to Maryina tretja nosečnost, med dvema prejšnjima pa je tudi nadaljevala z delom do zadnjega dne nosečnosti.

Mary priznava, da ima veliko srečo, da nosečnost poteka brez zapletov, vendar meni, da ji njeno stalno delo na telesu in nenehno poslušanje najmanjših sprememb v telesu omogoča, da se pravočasno prilagodi in se izogne težavam. Zdravnik tudi potrjuje, da je Mary v odličnem stanju in bi lahko še naprej delala tudi zdaj.

Ko Mary vprašajo, kako ji uspe izvesti različne baletne korake s tako velikim trebuhom, se deklica zasmeji in odgovori, da prekomerna telesna teža pravzaprav ni največji problem. Pri tem ji pomaga nenehno delo s telesom, saj mora spremembe ne le pasivno opazovati, ampak z njimi delati, se naučiti prilagajati. "Zdi se mi, da mi ta osredotočenost na lastno telo pomaga ohraniti ravnovesje in preprečiti bolečine v hrbtu in druge težave, ki se pogosto pojavljajo pri ženskah med nosečnostjo."

Ker Mary večino dneva preživi v prostorih za vadbo pred ogledalom, oblečena v oprijeto spodnje hlače, se ne more zanemariti sprememb, tudi če bi to želela. Ker se je ta pristop med prejšnjimi nosečnostmi več kot upravičil, zdaj Mary poleg glavnega dela v baletni šoli trenira tudi navadne ženske, ki pričakujejo otroka. Razvila je poseben fitnes program za nosečnice. Ležanje doma ali v bolnišnici in poslušanje, če ji je vse slabše, ne gre za Mary. Morate se aktivno ukvarjati s športom in nikoli ne prezreti sprememb - le tako se lahko izognete težavam, zagotavlja balerina.

Anna Pavlova je bila ena največjih balerin vseh časov. Večina njenih je znanih po slavni vlogi umirajočega laboda, le malo ljudi pa ve, da je imela sama lastno labodje jezero in celo zvestega laboda po imenu Jack.